坐月子看電視需要註意什麼

新媽媽在坐月子期間，看電視既有好處也有壞處，任何事情都是隻要適可而止就很好。小編認為新媽媽可以適時適量地看電視，不過要註意以下幾個小點：

1、適當控制看電視的時間。看電視的時間不要太長，以免眼睛過於疲勞，建議看電視的時間最好每天不超過一個小時，否則眼睛會容易疲勞。

2、適當控制與電視的距離。要和電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產婦和寶寶的輻射；

看電視過程中要適當運動眼睛

3、看電視過程中要適當運動眼睛。看電視的過程中，可以適當地閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機擺放的高度要合適。看電視以身體舒服為原則，電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

5、切忌看恐怖片。對於坐月子期間的新媽媽來說，看電視是為瞭打發時間和放松心情，因此不要看刺激性比較強的節目，如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容，以免擾亂情緒。

6、播放電視聲音不要太大。看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。