剖腹產月子食譜飲食建議

剖腹產產婦的月子食譜有更多需要註意的事項

　　剖腹產的新媽媽在月子飲食上比順產的新媽媽更多瞭一些要求，特別是在產後6小時後宜食用一些有助排氣的流質食物，以幫助恢復腸胃蠕動，促進排氣減少腹脹，例如小米紅糖粥、蘿卜湯、陳皮粥等。既然需要排氣，那麼容易引起腹脹的產氣類食物最好少吃或不吃。例如豆漿、黃豆、牛奶、淀粉類食品等。

　　此外，剖腹產的月子食譜還擔負著幫助產婦傷口愈合的功效。豬肝是剖腹產產婦最好的固體食物，有助排惡露及補血。另外，魚類和維生素C有助於傷口的愈合。

　　最後，還需謹記的是，剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然後再轉為普通飲食。