媽媽分享坐月子食譜及註意事項

 2024-03-24  阅读 20  评论 0



媽網網友christine0315:我坐月子的時候,十二朝後開始吃薑醋,後來我有些覺得膩的感覺,社區醫生上門追蹤情況時,說寶寶也有些消化不良。這時才知道,原來吃薑醋會很油膩,有可能導致寶寶消化不良,所以各位MM要註意瞭哦!

媽網網友sorange:坐月子吃什麼不僅要根據各地的天氣,還要根據個人的體質。我吃的是薑煎蛋,薑煎蛋算是月子食譜裡最簡單的一種,你喜歡天天吃都得,雞蛋是很有營養的,但是當然不能夠隻吃這個。老爸操刀,給我做很多好吃的,像是炒米茶,生雞煮酒(湯),五更飯,薑醋,糯米酒,燉雞汁以及其他,都說對月子恢復很有效。

媽網網友黃毛鴨子:第一餐還是用糯米酒燉雞湯好。坐月子喝糯米酒可以補身子,還可以催奶啊。除瞭糯米酒燉雞湯外,坐月子還要註意月子澡,是用老人根煮成沸水再洗可以大大減少腰酸背痛,更好地照顧寶寶!

媽網網友abc_00:一定要清楚自己對什麼過敏,我是對薏米和蕎麥過敏,喂奶期間不要碰過敏食品。當然啦,平時也別碰,自己難受自己知道。

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