產婦可以吃陰米粥嗎

剛剛生產完的女性很大部分都是沒什麼胃口的，因為生完孩子，耗費瞭很多體力，媽媽們最想要的是休息。雖然如此，但如果想要盡快恢復的話，產後還是必須及時給身體補充能量。因為產後體乏，一些新手媽媽都很喜歡吃粥類，特別是各種陰米粥，那麼產婦可以吃陰米粥嗎？

眾所周知，陰米粥是健康食品，可以單獨熬制，也可以加入冰糖、大棗、黑米、紅豆、蓮子、百合等，小火慢熬成風味各異的營養粥。產後是可以吃陰米粥的，因為營養且好消化，很適合產後虛弱體質的女性。

但女性朋友要切記，產後身體恢復期間，營養要全面，不能長時間隻吃一種食物，所以不能完全以陰米粥為主食，應註意搭配，以免缺乏其他營養，特別是要註意新鮮水果和蔬菜的均衡攝入，這是很有必要的。

另外，有的女性喜歡在產後使用束腰帶，這樣會使腹壓增加，剛生產完，因為女性體內臟器沒有完全恢復正常，盆腔內血液流動不暢，此時如果受到束腰帶擠壓，很容易導致女性盆腔炎、盆腔淤血等婦科疾病的發生，會影響到產婦的健康，所以要謹慎使用。