產婦是可以吃臭豆腐的。其實豆制品能很好的給孕婦補鈣，雖然很多人認為臭豆腐這東西很臟，但是其實臭豆腐的營養價值很高，還含有其他未發酵豆制品沒有的活性酶。但要提醒孕婦的是，一定要到正規的豆制品商店購買，因為有許多無良的商人會用發黴的大豆來加工豆制品，吃瞭會有害的。
產婦吃臭豆腐也要有節制，不能多吃，偶爾吃一下過過嘴癮就行。油炸食品本質上講屬於腸胃比較難消化類食物，並且營養含量不高，應少吃，如想換口味，少量也是可以的。
豆腐花？
當然可以。大豆經加工可制作出很多種豆制品，是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人的有益食品。大豆富含蛋白質，且所含氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充瞭谷類賴氨酸的不足的缺陷，所以應以谷豆混食，使蛋白質互補。
豆腐乳？
豆腐乳因其營養價值極高而素有“東方奶酪”之稱。豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質（鈣、磷、鐵）、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿卜素及多種維生素等，具有健脾寬中、潤燥、除濕等功效，常吃對預治高血壓、動脈硬化、風濕病均有一定的作用。
但是最好是要少吃，因為含有防腐劑和亞硝酸鹽的，對胎兒的生長有影響。要多吃蔬菜水果、堅果類的和含有蛋白質的食物，這樣可以有利於胎兒的生長發育。
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