哺乳期退奶食物有哪些

食物類型

蔬菜類：

苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、白蘿卜、絲瓜、南瓜、空心菜。

水果類：

香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、水蜜桃、奇異果、楊桃、柳橙、草莓。

海鮮類：

螃蟹、田螺等海鮮產品。

中藥類：

人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、薏仁其他生麥芽水、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、麥芽糖。

中藥類：

人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、薏仁其他生麥芽水、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、麥芽糖。