哺乳期心火旺和肝火旺怎麼辦

哺乳期的寶媽是比較累的，每天要想盡辦法保證乳汁的質量，還要打起十二分精神來照顧寶寶，難免會出現上火的現象。哺乳期上火主要表現為心火與肝火旺盛，這對寶媽的健康有很大威脅，那哺乳期心火旺和肝火旺怎麼辦？

哺乳期心火與肝火過於旺盛的情況下，寶媽要積極的用藥調理。本身心火與肝火就是中醫的說法，因此也建議哺乳期寶媽服用中藥進行調理，這樣同時緩解心火與肝火。不過哺乳期用藥需謹慎，就醫前要告知醫生自己處於哺乳期，請醫生斟酌用藥，必要的時候要暫停哺乳。

如果寶媽心火和肝火旺盛的癥狀不明顯，也可以通過食療的方法進行調理。日常可以飲用一些菊花水，菊花有舒肝明目的功效，經常飲用能夠祛除肝火，並且對眼睛有好處。玫瑰花也有疏肝理氣的功效，肝火旺的寶媽可以經常喝些玫瑰花茶，祛肝火的效果也很好。

為瞭緩解心火旺的癥狀，哺乳期寶媽可以用蓮子煮粥喝，蓮子是清心火的代表性食材，經常食用蓮子就能緩解心火旺的問題。除瞭飲食調理之外，寶媽還要註意自己的情緒，情緒過於暴躁也會加重身體內的火氣。