產後惡露不盡的註意事項

產婦在產後惡露階段應該註意些什麼呢？下面有7點產後惡露不盡的註意事項，可以幫助產婦更好地調理好自己的身體，盡快恢復健康。

1.產後同房問題。產後未滿50天絕對禁止房事。

2.適當運動。惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助於氣血運行和胞宮餘濁的排出。

3.註意保暖。保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要註意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

4.食物的選擇。屬血熱、血瘀、肝鬱化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

5.保持舒暢心情。臥床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要註意意外的精神刺激。

6.陰道註意衛生。分娩後絕對臥床休息，產後惡露不盡患者要註意陰道衛生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

7.飲食清淡且富含營養。加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。