寶寶出生後，媽媽卻抑鬱瞭？產後抑鬱癥是許多爸爸媽媽都會關註的問題。但是，並不是所有情緒低落都是產後抑鬱癥的表現，新媽媽們千萬不要把產後情緒低落當初產後抑鬱癥哦。
產後抑鬱癥的癥狀：
1、愛哭
沒有特別悲傷的事，但會不自覺地淚流滿面。有時是因為過於疲憊，有時隻為瞭別人的一句無心之言，就會傷心得直掉淚。
對策：不要勉強自己，如果哭泣真的能使自己恢復活力，就大哭一場吧！
2、煩躁
芝麻綠豆的小事都可能成為導火線，莫名其妙地大發雷霆。這可能是由於生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒，誰都可能會成為吵架對象。
對策：放松情緒，先從育兒新生活中忙裡偷閑地喘口氣再說吧！
3、憂心忡忡
第一次當媽媽，第一次接觸小嬰兒，難免會對育兒生活缺乏信心。
對策：相信寶寶的成長能力，好好品味母子相處的幸福感。
4、自閉
多瞭一個小傢夥，難免少瞭一些自由。如果遵循傳統坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會讓人覺得無論如何也快樂不起來。嚴重者還可能有離傢出走的傾向。
對策：好好地與傢人溝通，或讓先生幫忙，出去走走、散散心。
5、有虐待傾向
面對哭鬧不止的寶寶，面對孤獨、缺乏商談對象的育兒生活，有時就會讓新手媽媽產生虐待嬰兒的傾向。
對策：用傾訴代替動手。實在難以克制焦躁情緒時，就別顧忌對方是誰，好好傾訴自己心裡的苦惱。
以上幾條是產後抑鬱癥的典型癥狀，但不是唯一標準，新媽媽們還是要保持心情愉快，享受跟寶寶的親子時間。
版權聲明：底部版权信息；
