產婦可以吃竹筍燉排骨嗎

女性在分娩後由於失血較多，身體較為虛弱，抵抗力也會大幅度下降，所以產後的營養補充對女性來說非常重要，但是很多產婦都不知道哪些食品可以食用，那麼，產婦可以吃竹筍燉排骨嗎？

產婦是可以吃竹筍燉排骨的，因為竹筍富含豐富的粗纖維，很多女性分娩後都會有便秘的情況出現，食用竹筍可以幫助腸道進行消化，而排骨含有大量的蛋白質和鈣，可以滿足產婦恢復身體所需要的的營養，所以在平時可以給產婦吃竹筍燉排骨。

除瞭竹筍燉排骨以外，產婦還要多食用新鮮的蔬菜水果、魚肉蛋奶，註意蛋白質、維生素、鐵、鈣等微量元素等的攝入，肉類可以適當的吃雞肉、動物內臟等，蔬菜類可以吃一些海帶、紫菜等，要保持營養均衡，盡量不要吃生冷、辛辣的食物。

產婦在坐月子的時候要註意多多休息，最好是待在傢裡靜養，不要做過多的傢務活，還有不能整天躺在床上，要適當下床走動鍛煉一下身體，在休養期間要做好個人衛生，特別是陰部的衛生清潔，盡量不要進行性生活，避免引起感染。