產婦能不能吃桂圓紅棗粥

產婦因為生孩子造成大量的失血，會造成身體非常虛弱，所以在產後補充營養便是重中之重，而且產婦營養是否充足會直接影響到乳汁的質量和自身的健康，那麼，產婦能不能吃桂圓紅棗粥？

產婦是可以吃桂圓紅棗粥的，因為紅棗桂圓粥具有補血益氣的功效，可以避免出現產後貧血的癥狀，而且紅棗桂圓粥容易消化，很多女性在生完孩子之後，消化功能還沒有恢復正常，喝紅棗桂圓粥不會加重腸胃的負擔，但是要註意一次性不要喝太多。

女性產後要補充營養，建議要多喝一些燉湯，因為燉湯的營養非常豐富，而且也容易被吸收和消化，有助於產婦恢復身體，如排骨湯、雞湯、豬蹄湯等，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內的維生素，平時還要多吃雞蛋，喝牛奶，堅持一個健康的飲食習慣，建立科學合理的膳食結構。

產婦在生過孩子之後，要多註意休息，且要做好保暖工作，不要吹風著涼，在身體恢復較好的情況下，也可以提前下床運動，促進子宮的收縮，產婦在月子期間要禁止進行性生活，平時要經常使用溫開水沖洗外陰，勤換洗內褲，以防止繼發婦科炎癥。