產婦可以吃杏鮑菇排骨湯嗎

杏鮑菇排骨湯是一道菌類加肉類相結合的湯品，有很多人都喜歡它，覺得它的味道非常香甜。有些產婦之前喝過一次杏鮑菇排骨湯，非常喜歡它的味道，在坐月子時一直想要再喝它，那產婦可以吃杏鮑菇排骨湯嗎？

杏鮑菇排骨湯是一道以杏鮑菇、排骨為主材料的湯品，滋味鮮甜。這兩種也都是普通的食材，沒有太多的危害，因此產婦坐月子時是可以吃杏鮑菇排骨湯。當然，在喝這道湯的時候記得把控好量，每次不要喝太多，也不要天天喝。

雖然產婦可以喝杏鮑菇排骨湯，但在坐月子或是哺乳期還沒有結束的時候，產婦在飲食上都應該要多留意。比如辛辣刺激、調味料重、生冷、食品添加劑含量多的食物、油炸、過於酸的食物等，對於產婦身體都無益，產婦盡量別去吃。

產婦在日常飲食中可以選擇蛋白質多、鈣質豐富、維生素含量多、有纖維素、脂肪分配合理等類型的食物。保證每天都能夠均衡攝入多種營養素，就算自己對於某種食物、湯品特別喜歡，也要註意適量進食。還有，不要光憑自己喜好來決定吃什麼，而要看食物能否給自己帶來營養。