產後肥胖的原因

我們都知道，很多女性在生完孩子後，身體都會發生很大的變化，包括產後肥胖，這是一種很正常的生理現象，那麼導致女性在產後肥胖的原因是什麼呢？下面我們就一起來瞭解一下！

導致女性產後肥胖的原因之一是因為女性在妊娠過程引起下丘腦——性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡，體內激素過多，導致嚴重發胖。而另一方面，就是因為月子期間，攝入過多營養。“坐月子”是我國的傳統，女性在生產完後要在月子期間調理身體，以恢復正常的身體狀態。特別是哺乳期的女性，更需要大量進補才能有充足的乳汁喂養孩子，但是由於女性吃下大量的高脂肪、高蛋白質的食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而又缺乏運動來消耗熱量，最終就會導致產後肥胖。

女性產後肥胖是一種正常的現象，媽媽們也不需要擔心，隻要在產後能積極做運動，合理計劃飲食，那麼身材還是能恢復到產前的樣子！