流產後飲食要忌口多久

生活中有越來越多的女性出現瞭流產的情況，流產對女性的身體健康危害是很大的，所以在流產後女性要註意身體的保養，有些愛吃辣的女性也要開始忌口，避免影響到身體的恢復，那麼，流產後飲食要忌口多久？

通常情況下，女性在流產後兩周以內禁止吃任何辛辣有刺激性的食物，因為流產後女性的身體較為虛弱，身體抵抗力低下，食用刺激性食物會過度刺激腸胃，引起腸胃疼痛，灼熱痛等癥狀，建議女性在流產一個月後，再逐漸恢復正常飲食。

女性在流產之後的護理很重要，在流產後的一個月內，盡量不要進行性生活，以免發生感染的情況，其次要多休息，避免做劇烈的運動，還要註意小腹部位的保暖，不能受寒，平時要註意觀察惡露量及顏色，惡露量多、腹痛嚴重且白帶有異味，要及時就醫。

女性在流產後想要盡快的恢復，就要補充足夠的營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，多喝牛奶，多吃魚類、動物內臟等，還要吃一些補氣血的食物，如桂圓、大棗、枸杞等，可以改善氣血不足的狀況，還要少吃生冷的食物。