產後脫發怎麼護理

產後頭發比較油，也比較容易掉發，新媽咪記住不要用含有酒精成分的護發產品哦。其實產後大量脫發是常見的，不必過於擔心，不過大傢知道產後脫發的護理方法嗎？下面就由媽媽網百科為大傢介紹產後脫發的護理方法。

1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫發的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。

2、註意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡瞭，頭皮代謝也會變正常哦。

3、選用溫和護發產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗發產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗發水，如果是幹性頭皮，就要選擇滋潤型洗發水。

溫馨提示：

產後脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。如脫發嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。