產後兩個月可以做背嗎

有一些產婦在懷孕之前屬於身材是比較好的，但是在懷孕之後為瞭孩子的健康，需要補充更多的營養，也因此可能就會讓身材走樣。在生下孩子之後，很多女性自然是想要盡快瘦下來的，也會想要去美容院放松一下自己。那麼產後兩個月可以做背嗎？

產後兩三個月可以做背。產後可能會出現腰酸背痛的情況，通過做背可以適當緩解，做背可以提升陽氣，能夠使氣血得到暢通，可以強身健體，還有舒筋活絡的效果，另外可以刺激臟腑功能，促進代謝，不過具體也要根據自己的身體情況來判斷。

對於剖腹產的女性，身體恢復起來比較慢，建議最好在剖腹產後一個月作用再出門活動，在恢復期間最好是不要做讓自己身體不適的運動或按摩，可以在完全恢復好之後再進行。總而言之產婦一定要根據自己的身體情況量力而行，以免因為逞強而引起不必要的傷害。

另外還要註意的是，產婦在產後第一次出門建議不要去太遠的地方，出門的時間也不要太長，如果感覺身體比較疲倦或者有不適感的，建議馬上停下來找個地方好好休息一下。