產後惡露不凈的註意事項

產後惡露不凈是孕婦產後常見的癥狀之一，產婦在享受當媽媽的時候經常會遇到產後惡露不盡這樣的困惱。產後孕婦如有遇到惡露不盡的情況時需要特別留心，因為產後惡露不凈會產生很嚴重的後果。產婦應隨時保持一顆良好的心態，下面我們一起來看看產後惡露不凈的註意事項有哪些。

1、惡露減少身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助於氣血運行和胞宮餘濁的排出。

2、保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要註意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

3、註意陰道衛生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

4、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

5、堅持母乳喂養，有利於子宮收縮和產後惡露的排出；

6、產後需要加強營養，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多反倒不利子宮恢復。