回奶要痛幾天

寶媽們在給寶寶們斷奶回奶的期間一般乳房都是會脹痛的，而一般情況下乳房脹痛的時間是一個星期左右。但是在寶媽們的回奶脹痛期間的第2-3天的時逐漸緩解一些疼痛感的。不過媽媽們還需要註意的一點就是在給寶寶斷奶期間搭配的飲食方案一定不要吃過於油膩的食物哦。

而且建議媽媽們斷奶回奶期間采用循序漸進斷奶，不要一次性就給寶寶們進行斷奶，否則寶寶們很難適應突然直接的變化，而你自己在這個過程期間也會很痛苦的。尤其需要註意的是在您給寶寶們找到合適的斷奶時機進而要開始給寶寶們斷奶的時候就得慢慢開始調整好自己的飲食搭配哦。不要還是像哺乳期一樣大吃大喝或是飲用過多的營養湯汁。還有就是媽媽們在斷奶期間要是太漲，可以選擇把奶水擠掉一些，但是乳房不硬漲就不要擠瞭哦。這樣持續一兩天奶會明顯少很多。而且之後的斷奶期間也可以很輕松地過度哦。