月子餐做湯能放淀粉嗎

月子餐魚湯會放薑皮去腥，還會放一些蔬菜，這些對於正在坐月子的產婦來說是非常有好處的，可以促進產婦產奶，保證瞭孩子的健康，而且月子餐對於產婦的身體恢復來說也有一定的促進作用，可以讓身體恢復的更快。那麼月子餐做湯能放淀粉嗎？

坐月子期間的食物是可以適量放入一些淀粉的。淀粉口感順滑，可以有效的促進孕婦產後食欲增長，加快身體營養物質的吸收，同時淀粉內也有豐富的葡萄糖分子可以促進坐月子期間腸胃吸收。但是由於淀粉可以分解成葡萄糖，有提高血糖的作用，所以在坐月子期間一般是不建議過多食用的，所以食用時要註意適量。

月子期間應該多吃帶有湯水的食物，可以有效的提高奶水的質量，有助於下奶，營養也非常均衡，利於孕婦產後脆弱的腸胃吸收。在坐月子期間還可以適當的使用一些高維生素的水果和蔬菜，不僅可以預防產後出現便秘，也可以幫助身體恢復。

也可以多喝鯽魚湯，產後經常吃鯽魚湯的話，能夠起到很好的補氣血的效果，還能夠起到通乳的作用。對於自己的身體不僅有好處，而且還有足夠的奶水喂養寶寶，兩全其美。