怎樣避免不帶避孕套很快射精

不到避孕套很快射精是一些男性在進行性交的時候遇到的一些問題，如何才能避免在不戴避孕套的情況下延長射精呢？

1、婚前性教育和性指導

掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放；

2、建立美滿、健康、和諧的傢庭環境

註意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現射精過早不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療；

3、註意生活要有規律，加強體育鍛煉

打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節，合理的服用維生素和來伯特。

4、性交前的情緒控制

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、生活中性生活該合理

禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

6、性愛時間長短不能衡量性愛質量

射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，隻要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

7、女方多配合男方

女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。