女性在生產的時候會流失很多血液,身體各個器官也會受到損傷,所以身體恢變得很虛弱。產後身體需要很長一段時間才能恢復,在身體恢復期間要註意保暖,避免寒氣進入體內。那麼坐月子洗冷水澡會怎樣?
坐月子的時候最好不要碰冷水,尤其不能用冷水洗澡。過早的碰冷水會影響身體恢復,還會引起風濕疾病,導致關節出現疼痛。為瞭身體能更好的恢復,在坐月子的時候要註意保暖,千萬不要讓寒氣進入身體。
一般情況下,等到生完寶寶42天後才能洗冷水澡。在坐月子的時候室內溫度控制在20-26度之間,洗澡的時候要用熱水,水溫保持在37度左右。洗澡的時間也不能太長,控制在20-30分鐘就可以瞭。
在洗澡的時候隻能淋浴,不能盆浴,要避免細菌進入陰道,否則很容易感染炎癥。洗完澡後要馬上擦幹並且穿好衣服,最好選擇棉質的長衣長褲,避免各個關節受到寒氣。如果用熱水洗瞭頭,要馬上用幹燥的毛巾包裹頭發,避免出現熱氣蒸發。
女性在坐月子的時候還要註意飲食,寒涼的食物和飲品都不要接觸,以免刺激子宮收縮,影響恢復時間。可以多吃一些溫補的食物,比如雞湯、魚湯、排骨湯等。湯類不僅容易消化,還能幫助身體補充各種營養。
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