產後奶水不足怎麼補氣血

 2024-03-23  阅读 10  评论 0

產後奶水不足怎麼補氣血

寶媽在產後一定要及時的開奶,這樣才能保證寶寶順利的吃上母乳,有瞭母乳的滋養,寶寶的身體才能成長的更加強壯。但是有些產婦在產後身體異常虛弱,導致自己奶水分泌不足,那來瞭解下產後奶水不足怎麼補氣血?

氣血虛弱確實會有影響奶水的分泌,氣血不足的產婦可以吃一些補氣血的食物,通過食療的方法來調理身體。這類產婦適合吃一些紅棗,可以用紅棗煮紅糖水喝,或者是在煮粥的時候放幾粒紅棗,紅棗的營養就能融合在粥裡面,這樣產婦喝粥也能起到補氣血的作用。

需要補氣血的產婦還適合吃一些湯類的食物,比如說用當歸燉烏雞湯,或者用枸杞燉排骨湯,補氣血的作用就很明顯。而且這些湯類還有很好的滋補作用,不僅能讓產婦身體強健,還能起到下奶的功效。

有些產婦氣血虛弱的很嚴重,甚至已經有頭暈、氣短的癥狀,那就需要通過吃藥進行調理。補氣血最好選擇中藥或者中成藥,這些藥物不是單一的正對某種癥狀,而是針對全身機能進行調理。建議產婦到正規的中醫院進行檢查,然後在醫生指導下吃中藥。

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