有些女性在生完寶寶後,身體體質就變差許多,總是感覺身體有哪裡不舒服,會變得十分怕冷和怕風,這其實有可能是因為坐月子期間沒有註重調理引起的,也就是月子病,那麼,月子病怕風怕冷怎麼辦?
月子病怕風怕冷,可以通過飲食調理來改善,例如,飲食上多攝入一些溫補的食物,可以多喝些補充氣血的湯類,像烏雞湯、紅棗桂圓湯、枸杞羊肉湯等,這些食物具有補中益氣的作用,可以保暖禦寒,女性也就不會那麼畏怕風和冷瞭。
再者,女性平時也要做好保暖措施,月子病容易怕風和怕冷,如果沒有做好保暖措施的話,很容易導致身體健康出現影響,在風寒或是溫度極低的情況下,就盡量不要外出,如果有事需要出門的話,一定多穿些衣服,不要著涼。每天晚上睡覺前,可以用熱水來泡腳,有驅寒功效,也有助於睡眠。
再者,女性還可以適當的進行按摩,按摩可以幫助身體血液循環,讓女性不那麼容易感到寒冷,而且能更大程度的起到暖身功效,緩解身體不適。月子病主要是受到瞭寒邪侵襲引起的,女性也可以通過中醫調理,來將體內的寒邪去除,這樣就不會那麼怕風和怕冷瞭。
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