哺乳期甜酒沖蛋的功效與禁忌

由於產後失血過多，哺乳期女性的身體都非常虛弱，這個時候還要給寶寶進行喂養，所以哺乳期的女性需要補充大量的營養，有些女性會選擇食用甜酒沖蛋來補充營養，那麼，哺乳期甜酒沖蛋的功效與禁忌有哪些？

女性在哺乳期是可以食用甜酒沖蛋的，裡面含有多種維生素、葡萄糖等營養成分，對女性消化不良，體質虛弱，貧血等情況，都有補益的作用，而且食用甜酒沖蛋還容易下奶，幫助惡露的排出，但是哺乳期女性不宜過量食用甜酒沖蛋，否則會引起上火的現象。

哺乳期的女性想要補充營養，可以多吃一些含有維生素和蛋白質的食物，如排骨湯、鯽魚湯、雞湯等，都有助於乳汁的分泌，另外，不要吃辛辣刺激和易導致過敏的食物，這些食物可能會通過乳汁傳遞給寶寶，造成寶寶過敏。

女性在哺乳期的時候要加強護理，多註意休息，不要做劇烈運動，保持心情的放松，還要做好乳房的清潔護理，特別是在哺乳前後，要進行乳頭的擦拭，在出現乳房漲奶時，一定要避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎。