輕度產後抑鬱癥自愈需多久

有些女性在產後無法很快適應自己的身體變化和身份變化，就難免會有抑鬱的心情產生，如果沒有及時把這些不良情緒排解出去，就很容易造成抑鬱癥，抑鬱癥給女性帶來的影響很大，它會讓女性的心情一直鬱鬱寡歡，那麼，輕度產後抑鬱癥自愈需多久？

輕度產後抑鬱癥如果有通過積極的舒解和治療的話，一般4星期左右就可以自愈。產後抑鬱通常在6周內會發作，輕度產後抑鬱癥治療起來還比較快，因此女性發現自己有輕度抑鬱癥的情況時，就要及時進行調理和治療。

產後抑鬱的女性，會長時間感覺情緒低落，對任何事物和事情都比較消極和悲慘，在早上和深夜的時候這種消極情緒會更為明顯。而且女性還會無緣無故感到暴躁，通常會跟自己的丈夫或是親近的人發泄脾氣。

產後抑鬱的女性還容易有失眠癥狀，夜晚常常睡不著，會嚴重失眠，白天就不大有精神，而且整天昏昏欲睡。女性通常還沒有什麼心情進食，食欲有所下降。但也有女性是通過暴飲暴食的方法來宣泄壓力，不過這之後又因肥胖而感覺煩惱。