產婦吃陰米的功效與作用

生產時給身體留下瞭很大的負擔，生產之後，女性就開始彌補，希望身體能夠恢復過去健康狀態，改變虛弱的體質。飲食是產婦修復身體的最常用方法，此時產婦也會精心選擇食物，比如陰米，產婦吃陰米的功效與作用是什麼？

產婦吃陰米可以帶來養胃開胃、補氣補脾、清肺補水等作用。陰米適合煮粥，陰米粥能夠幫助產婦打開胃口，吃瞭後生產體虛的問題也能得到改善，讓產婦能更快的恢復身體元氣，解決精神不振、身體乏力的問題。

雖然陰米對產婦來說很好，但是，產婦急需要營養，光喝陰米粥不能補充太多營養，產婦還需要吃其它的食物，肉類、蔬菜、水果、奶類、豆類、海鮮等等食物產婦都需要吃，通過不同的食物才能給身體補充不一樣的營養，幫助身體更好的恢復。

如果產婦想要獲得陰米跟其它食物的營養，不妨將陰米與其它食物進行搭配，比如吃些用陰米與豬骨一起熬煮的骨頭粥、與魚片一起煮的魚肉粥，這些都能同時發揮陰米和其它食物的功效和作用，產婦吃瞭之後也容易消化，吸收其中的營養，對身體有好處。