女孩身高發育期是多少年

因為一些原因，很多孩子的身高並不能達到傢長所希望的高度。所以傢長想要讓孩子長高，要知道孩子身高發育的情況。那麼，女孩身高發育期是多少年？

不管是男孩還是女孩，在他們出生的那一刻開始，他們身體就在不斷發育。而且，女孩的成長速度要比男孩的成長速度快且早。一般女孩20歲以內都屬於身高發育期。尤其是在青春期，女孩乳房發育後，其身高發育速度加快。

在青春期內，女孩每年身高可以增長8厘米左右，若是來月經，她們身高發育速度會更快，平均每年可以增高12厘米左右。而男孩在青春期，他們身高每年增長15厘米。所以傢長想要孩子身高長高一些，要盡可能安排他們的飲食，多讓他們補充蛋白質、鈣質等，防止孩子營養不良，影響其身體發育。

而且，傢長還要讓孩子多運動，適當的體育運動，能夠讓孩子體內血液循環加快，促進其骨骼發育，有利於孩子身高增長。一般建議傢長讓孩子進行慢跑、跳舞等運動。此外，傢長一定要保證孩子有足夠的睡眠時間，不要讓孩子熬夜、過早早起，否則會影響體內生長激素產生，影響身高發育。