產後體虛的人適合排汗嗎

有些女性在產後身體比較虛弱，容易出現汗多的情況，長時間以來，女性不僅會變胖，而且身體的健康也會存在一定的影響。 很多女性就比較擔心是某種疾病造成的，那麼，產後體虛的人適合排汗嗎？

產後虛弱的人是可以去排汗的，因為產後身體虛弱，體內的毒素沒有排出，積累下去會導致身體恢復沒那麼快，排汗能排出毒素，把虛汗排出。但要防止虛脫。要註意在發汗後不要受寒，可以洗個澡，但是要用熱水洗，因為產後毛孔都是張開的，用冷水洗澡，會受寒。

產後體虛的人在運動時要多加註意，掌握循序漸進的原則，不要刻意的去大量排汗，不然會加劇體虛的情況。如果想提升身體素質，可以適量的進行一些運動，而且要聽從醫生的建議。如果產婦夜間出汗情況比較嚴重的話，並伴隨著虛汗、冷汗，就要及時就醫檢查。

產婦在產後可以通過飲食方面進行調理，服用一些補氣補血的藥物來調節身體。少吃刺激性生冷的食物，對身體的恢復沒有益處。如果產婦長期出現盜汗的現象，查出原因，對癥治療。