剖腹產後沒有漲奶期怎麼辦

有些女性生完孩子之後擔心自己會沒有奶水分泌，不能給寶寶足夠的奶水食用。確實有些女性在產後由於某種原因就出現沒有奶水的情況，那麼，剖腹產後沒有漲奶期怎麼辦呢？

女性剖腹產後身體會很虛弱，再加上傷口有可能比較疼痛，就會影響到休息，從而造成奶水分泌減少。正常情況下，女性在剖腹產後3天左右奶水量會逐漸增加，至於奶量的多少需要根據個人的體質情況而決定的。如果女性奶水比較少的話，比較簡單的方式就是讓嬰兒多吸吮，經常吸吮，對乳汁分泌有刺激的作用。

由於乳汁分泌量與產婦的睡眠，營養，情緒以及身體健康狀況的都密切相關，所以產後應保證產婦的休息、足夠的睡眠和可口的營養豐富飲食，同時避免精神刺激非常重要的。另外，也可以找催乳師按摩，效果還是不錯的。

女性在沒奶時，可以通過飲食方面調理，多吃含有豐富蛋白質的食物，特別是喝些容易漲奶的湯水，比如豬蹄湯，雞湯，魚湯等。還要養成一個良好的習慣，就要按時讓嬰兒吸吮乳頭，能維持乳量平衡。