產後吃什麼豐胸效果怎樣

為瞭寶寶的健康，醫生提倡寶媽給寶寶吃母乳，母乳中含有免疫球蛋白，可以增強寶寶的免疫力，對寶寶的健康很有好處。可是哺乳對寶媽來說有一些副作用，會導致寶媽的乳房幹癟，那來瞭解下產後吃什麼豐胸效果怎樣？

產後豐胸適合吃一些富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白可以增強乳腺纖維的彈性，同時能增加乳房脂肪，對豐胸有很大幫助。傢庭經濟條件允許的話，寶媽可以買一些燕窩，燕窩就是補充膠原蛋白的佳品，然後用牛奶燉制燕窩，在加入一些紅棗，豐胸效果非常好。

燕窩豐胸效果雖好，但是價格較貴。如果經濟條件不太允許，那麼寶媽可以用一些平價的富含膠原蛋白的食物來代替燕窩，比如鳳爪、豬腳等，豐胸效果也是很棒的。在燉至有鳳爪和豬腳時，還可以加入一些花生和黃豆，能增強豐胸效果。

產後豐胸除瞭要註意飲食之外，還要配合一些運動，能夠加速豐胸效果。平時寶寶睡著的時候，寶媽可以下床做一做擴胸運動，這項運動能鍛煉胸肌，在豐胸的同時還能緩解肩頸不舒服的癥狀。