產後十天瞭還是沒奶怎麼辦

在小寶寶出生以後，最好是可以母乳喂養，這是最適合嬰兒的食物瞭，母乳中不僅營養豐富，而且能提升寶寶的免疫力。有些女性朋友在分娩之後，會出現沒有奶水的情況。那麼，女性產後十天瞭還是沒奶怎麼辦呢？

女性在產後十天瞭還是沒有奶水的話，就必須要讓寶寶經常的吮吸，即使沒有奶水也要堅持吸，這有助於保持乳腺的暢通。而且寶寶多吮吸能夠刺激寶媽體內泌乳素的分泌，這就可以促進乳房分泌奶水。

有些女性在生產過程失血過多，產後身體比較虛弱，而且營不夠也會導致沒有奶水。這時候產婦們不僅要好好的休息，而且還應該多補充一些營養，比如要經常喝些鯽魚湯、豬蹄湯等，既可以為身體補充營養，而且還具有促進奶水分泌的作用。

很多新媽媽在面對一個新的生命的時候，都會非常的緊張，這同樣會影響到奶水的分泌。因此女性產後應該保持愉悅、放松的心情，這一點是非常重要的。而且寶媽還要樹立信心，有照顧好寶寶的自信。一般在消除瞭緊張情緒以後，就能夠讓奶水分泌逐漸的恢復正常。