產婦能吃大白菜燉豆腐嗎

產婦的飲食不同於平常人，因為剛生完寶寶之後的女性朋友身體會比較虛弱，而且又處於乳汁分泌階段，因此更需要從飲食方面有所註意。而白菜豆腐是日常飲食中最普通的兩種食材，那麼作為產婦能吃大白菜燉豆腐嗎？

1. 產婦能吃大白菜燉豆腐，而且適量的吃些白菜豆腐也有利於增加營養，對促進產婦身體恢復和乳汁良好分泌也都有好處。其中的大白菜所含有的維生素和硒元素十分豐富，而維生素等營養有提高機體免疫力，促進傷口愈合作用。

2. 白菜中的硒元素有較好的抗癌、防癌功效，產婦適量的吃些白菜，還能促進機體造血功能恢復，對減輕產後的脂肪堆積，避免過多血清膽固醇沉淀也都有幫助作用。

3. 豆腐屬於傳統的豆制品，有植物肉的美稱，而且營養價值很高，其含有鐵、鎂、銅、鈣、鋅、磷、鹽酸、葉酸、維生素b1、維生素b6、蛋黃素等多種營養，尤其豆腐中的植物蛋白質含量更為豐富，合理食用有利於人體健康。其也是產後女性可食用的優質食材。綜上所述，女性在坐月子期間可以適量的吃些大白菜燉豆腐，對產後的身體健康有益處。