產後多長時間可以做修復

生產後，坐月子是非常的重要的。在產後的時候坐月子是需要一定的時間的，不是隨便坐幾天就可以瞭。而在坐月子期間，有很多事情需要註意，也需要開始考慮產後修復的事。但是很多人不太瞭解產後修復，那麼產後多長時間可以做修復呢？

產後42天是做產後修復的最佳時間，也就是產後42天應該到當地的圍產保健門診做婦科檢查及盆腔彩超檢查，看看有沒有陰道炎及陰道出血，然後還需要進行盆底肌篩查和腹直肌分離的檢查。盆底肌的篩查主要判斷盆底肌的恢復情況，如果肌力不好要做盆底肌康復治療。

還有腹直肌分離檢查，如果有腹直肌分離也應該做腹直肌康復治療，特別是產時有尿瀦留及產後有壓力性尿失禁的產婦，如咳嗽或者蹦跳時漏尿，應該在產後42天及時做產後康復治療，別錯過盆底肌恢復的最佳時間。

還需要註意，在坐月子期間一定要好好休息，如果這期間，傢人照顧的很好，產婦自身也恢復的很快，休養一兩周之後，是可以適當的出門走走的。但是時間不能太長，控制在15－30分鐘之內就好，而且也不能太勞累，不能受風著涼，如果感到瞭身體不適，一定要回傢好好休養。