產後暴瘦要警惕多少斤算有問題

產後女性的身體特別虛弱，在月子裡就需要好好的調養身體，補充營養，讓身體恢復好。產後暴瘦是有些女性出現的情況，但是暴瘦對於虛弱的女性來說，是特別危險的。那麼產後暴瘦要警惕多少斤算有問題？

每個女性的身高不同，所以體重也需要根據身高來綜合分析。如果女性生完寶寶以後，瘦到瞭沒有懷孕之前的體重，那麼屬於正常情況。帶孩子比較累，若是再瘦幾斤也很正常，但是瘦太多就不行瞭。女性可以根據自己的個人情況來分析，必要的時候去醫院檢查一下。

如果是個子比較低的女性，暴瘦以後體重在90斤左右很正常，如果比較高，一般就是100斤左右，如果太瘦瞭可能會營養不良。女性暴瘦並不是一件好事情，體重維持在正常數值比較好，對健康來說也比較好。

女性不要太累，傢人也多幫忙照看寶寶，減輕女性的壓力。女性還要註意飲食，吃一些清淡營養的食物來補身體，像瘦肉、蛋制品、奶制品、豆制品等，以及新鮮的水果和蔬菜，均衡飲食合理搭配。若是寶寶吃母乳，那麼女性更需要註意飲食瞭，不好好吃飯母乳質量也會受到影響。