剖宮產要多長時間能恢復體力

對於很多孕媽來說，順產是第一選擇，但是有很多因素會影響順產，因此在不得已的情況，就必須得選擇剖腹產。而剖腹產的恢復相比順產來說，需要更長的時間，那麼現在就一起來看看剖宮產要多長時間能恢復體力？

子宮恢復正常一般需要6周左右，也就是一個多月。因此通常需要一個月的時間恢復體力，但是也不是絕對的，體力恢復也與個人的體質有關，因此也是因人而異的，如果體質強壯的產婦，可能不用一個月，而體質弱一些的產婦，則需要更多的時間恢復體力。

一般認為產後生理恢復期約42天，常被稱為“坐月子”。這個時期醫學上叫產褥期，除瞭乳房還比較豐滿，其他生殖器官基本恢復正常妊娠狀態。在“坐月子”前期，一般要以休養為主，因為十月懷胎的艱辛和分娩消耗的精力，使母親的血液消耗得更多，流失得更多。為瞭保證牛奶的豐富和滿足飼養的需要，可以多喝湯。

不論是剖腹產還是順產，產後都要註意休息，不要疲勞，生活規律，保證充足的睡眠，加強營養，飲食多樣化，高熱量、高蛋白、易消化的飲食，不吃冷食、辛辣食物，註意個人衛生，保持外陰清潔幹燥，對身體的恢復有積極的幫助，產後42天定期檢查。