剛剛生產的產婦可以吃桃子嗎

桃子有著養陰生津的效果，還可以潤腸通便，多數人都很喜歡吃桃子，但是並非任何時候都能吃桃子，需要看個人的身體情況。有些產婦生產以後，特別喜歡吃桃子，那麼剛剛生產的產婦可以吃桃子嗎？

生產完的產婦可以吃桃子，桃子有著益氣補血的效果，但是要適量吃。如果吃太多桃子，不好消化，所以不要多吃。在坐月子的時候，可以先吃半個，看看有沒有覺得不舒服，如果不舒服就不要吃瞭。如果沒有不適感，可以再繼續食用。

桃子非常適合氣血虧虛的人吃，桃子裡面的鐵含量比較高，而且鉀也很高，有活血化瘀的作用，還可以降血壓，特別適合體虛的人食用。如果產婦有糖尿病，那麼就不建議多吃瞭。

產婦可以吃的水果有很多，要養成少量多餐的習慣，吃東西不要一次性吃太多，會給腸胃帶來壓力。產婦要多休息，還要註意清淡飲食，如果選擇母乳喂養，可以喝一些湯類，比如豬腳湯，鯽魚湯等都可以幫助下奶。產婦平時還要多吃蔬菜，註意葷素合理搭配，不要大補。如果大補容易造成產後肥胖。