產後月經不調吃什麼調理

產後月經不調是很多女性比較煩惱的問題，產後月經不調主要表現為月經量少、月經周期紊亂等，大多情況下產後月經不調都是因為護理不當引起的，那麼，產後月經不調吃什麼調理呢？

產後月經不調可以吃阿膠來調理，阿膠不僅具有美容養顏的功效，而且也能有效治療女性月經不調，因為它能調節女性體內內分泌，從而改善月經不調的情況。而關於阿膠的做法也有很多，可以煮成糖水，也可以做成美食，還有的是做成瞭阿膠糕，都是適合女性食用的。

益母草在調理女性月經方面也有很明顯的功效，女性也可以吃些益母草來調理。再者，有些女性產後會受到泌乳素的影響，造成雌激素下降，從而引起月經不調，那麼女性應當吃些雌激素含量高的食物來調理，例如芝麻、豆類、豆制品、卷心菜等。

引起女性產後月經不調的原因還有很多，除瞭產後護理不當以外，有些女性在產後會選擇給寶寶進行母乳喂養，在哺乳時刺激垂體釋放出瞭泌乳素，而泌乳素對卵巢起到一定的抑制作用，因而會導致女性月經不調。