產後胸幹癟松弛下垂怎麼辦

很多女性產後為瞭寶寶能夠健康成長，會選擇母乳喂養，母乳喂養雖然對寶寶來說很好，但是經過母乳喂養之後，女性的乳房就會出現很明顯的變化，比如下垂幹癟皮膚松弛等，面對這些問題，女性就會很著急，不知道該怎麼辦。那麼，產後胸幹癟松弛下垂怎麼辦呢？

首先，很多女性為瞭避免產後胸部出現幹癟下垂松弛的感覺會拒絕哺乳，這種想法是錯誤的，生產後最好能夠母乳喂養，一來寶寶能夠得到最全面的營養品，二來經過哺乳也能夠避免乳房縮小過快而減少乳房下垂的機會。在哺乳的過程中，乳頭經過寶寶的吸允，會不斷的刺激乳腺組織，這與肌肉運動越多越結實的道理一樣。因此堅持母乳喂養，不但不會出現這些尷尬的問題，而且還會解決松弛下垂的問題。

其次，正確穿內衣。在我國，很多女性不能選出適合自己的文胸。其實過小的文胸會影響胸部的發育，而過大的文胸會導致胸部下垂，因此在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適合的尺寸，絕不可亂穿，否則容易下垂。產後也要隨著乳房的縮小，選擇合適的胸衣，這樣才能提供適當的支撐。

最後，及時補充膠原蛋白。乳房的主要構成就是脂肪和膠原蛋白，而由於喂養寶寶很辛苦，媽媽的體重就會減輕，從而流失大量的脂肪和膠原蛋白，造成胸部脂肪減少，皮膚松弛，營養不足，就會導致腺體組織萎縮，整個胸部組織減少，接著乳房的結締組織也隨著變小，胸部就變得下垂瞭。產後胸部要想恢復彈性，新媽媽一定要適當的補充膠原蛋白，膠原蛋白是人體延緩衰老必須的營養品，它起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用，既美容又護膚，一舉兩得。