產後梨狀肌綜合癥怎麼辦

很多女性在生完寶寶之後，會出現臀部莫名其妙的疼痛，遇到這種情況一定要引起重視，這可能是梨狀肌綜合征。這種癥狀是由於坐骨神經在臀部受卡壓而引起的一種綜合癥狀。這種癥狀更容易在產後發生。那麼，產後梨狀肌綜合癥怎麼辦呢？

如果產後得瞭梨狀肌綜合癥，可以通過以下幾種方法來治療。

1、疏通經絡，活血化瘀。產後梨狀綜合癥的患者可以采用保守的方法來治療，比如按摩。按摩能夠使局部肌肉放松改善血液循環，從而達到止痛消炎的目的，一般來說促進炎癥消散是梨狀肌綜合癥治療原則。

2、鍛煉。任何疾病要想恢復都需要鍛煉，梨狀肌綜合征患者也不例外。最常用的鍛煉方式是梨狀肌拉伸，患者可以平躺在墊子上，用雙手將腿慢慢的拉起，使腿部盡量的靠近胸部，每天重復3~5次，堅持幾天就會有很好的效果。

3、增強內收肌的柔韌性。要想減輕梨狀肌的壓力，可以增強內收肌的柔韌性，這樣就會使患者的癥狀得到緩解，但是在做外收肌拉伸時，動作一定要緩慢，當內收肌群感到有較強拉力時即可停止。

4、如果患有梨狀肌綜合癥的患者經過以上步驟，仍然無法有效緩解癥狀，要盡早到醫院檢查，根據自身情況選擇封閉治療或者是手術治療。

總之，產後梨狀肌綜合癥患者一定要註意休息，如果是采用運動療法，一定不要用力過度，以免引起新的損傷出現，在治療期間要註意保暖，以免因寒冷刺激引起疼痛加重。