產後重度貧血吃什麼補血最快

我們都知道，生寶寶是一種很傷元氣的事情，很多媽媽在分娩時會因為大量失血沒有及時補充造成貧血的情況，如果出現這種情況不及時調理，不僅會影響產婦自己的身體健康，而且還會影響到奶水質量，對寶寶的生長不利。那麼，產後重度貧血吃什麼補血最快？

對於產後嚴重貧血的產婦，可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如豬血，紫菜，黑木耳，瘦肉以及海產品等，這些都是很好的補鐵的食物。通過多吃這些食物，能夠提高體內鐵元素的濃度，促進紅細胞利用鐵元素合成血紅蛋白，改善缺鐵性貧血的癥狀。

除瞭飲食以外，還可以多吃一些補氣養血的食物，比如枸杞、花生等，這對產後貧血有很好的改善作用，當然如果是由於其他原因引起的產後貧血，可以適當的補充葉酸，補充維生素b12治療。

有人認為產後元氣大傷一定要大補才能把失去的營養補回來，其實這種想法是錯誤的，產後過度進補容易造成惡露排出不暢，特別是一些體質熱的產婦，如果吃瞭較溫補的滋補品後，容易引起產後出血或者是便秘的情況。

總之，女性在產後除瞭補氣血以外，還要調理一下身體，不要過早的勞動，也不要碰涼水，因為產後如果碰涼水的話，年紀大瞭容易出現關節疼痛的情況，或者是出現月子病，要想擁有一個健康的身體，科學的坐月子是必不可少的。