產後第一次來月經要註意什麼

產後第一次來月經時，可能會出現各種狀況，有的量多，有的量少，有的顏色深，有的顏色暗，今天一起來看看產後的第一次月經，該註意些什麼？

產後第一次來月經可能會這樣

1、量少：造成產後例假量少的原因可能有哺乳、身體受寒、產後曾大出血過、產後心情差等原因，這些都可能造成媽媽們產後例假量減少。

2、量多：大部分媽媽產後第一次來例假時，量都會較多，而且出血時間比較長，這是因為產後過度勞累或者持續的不排卵狀態，刺激瞭子宮內膜增生，所以月經量比以前多。

產後第一次來月經要註意這些事

1、月經期間不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

2、產後第一次月經量會比較多，要準備好夜用的衛生巾，外出時也應在包包裡準備兩個衛生巾，以防萬一。

3、產後要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4、註意衛生，勤換衛生巾，預防感染，註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

5、暫停夫妻生活，避免感染。

溫馨提示

如果第一次月經量多或量少都暫時無需進行治療，媽媽先觀察月經顏色有沒有異常，如果下次月經或後續月經周期正常，證明已調節好。