如何預防產後小心得風濕

產後風濕？很多媽媽聽到這個名詞會覺得很陌生吧！其實產後得風濕病的人不在少數，如果你不註意保暖，或住的地方太過潮濕，都可能得風濕病！一旦患上風濕病就要及早治療，避免病情加重。

產後患上風濕病4大原因

1、分娩時不註意保暖，剛生完孩子時就吹風受涼瞭，風寒入體就會引發產後風濕。

2、新媽媽坐月子時居住的環境陰暗潮濕，導致血脈不通，也會得產後風濕病。

3、新媽媽在產後恢復過程中過早做傢務或幹重活，經常碰冷水，也會導致產後風濕。

如何預防產後風濕？

1、媽媽要多註意保暖，別反復吹風。室內要保持通風透氣，但風不要直對著媽媽吹。平時給寶寶喂奶時最好拿條小被子圍著自己的腰部和背部，避免背部受涼。洗澡、洗頭、刷牙、洗手最好用放溫的開水，別碰冷水，洗澡完後全身要擦幹才能躺床休息。

2、產後一定要保證充足睡覺和運動。身體虛弱的媽媽最容易患上風濕病瞭，增強體質很重要。產後盡量找時間多休息下，晚上睡不夠的，白天也可以補一下眠；天氣好的時候，不妨出門走走散散步，拉拉筋骨，對關節也有好處。