給寶寶喂奶，真是有人歡喜有人憂！有的憂愁奶水不夠，有的憂愁奶水太多，寶寶喝不完瞭，剩下的奶要怎麼辦？其實解決漲奶也有好方法，看看有哪些實用貼士吧！
讓寶寶多吸乳頭
解決漲奶的關鍵就是要疏通乳腺，最好的辦法就是讓寶寶多吸乳頭。既可以喂飽小傢夥，又能疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。
吸奶器是好幫手
讓新媽咪手工擠奶？太累，沒經驗，買臺吸奶器吧！挑選吸奶器時要註意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，這樣自己根據實際情況調節。
按摩乳房好處多
洗幹凈手後，握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。按摩過程中如果哪裡有痛感，說明此處乳腺管堵塞，要稍用力擠壓，排出乳汁。
漲奶時，飲食要清淡
漲奶媽媽飲食要清淡，因為乳腺管不通，所以不要再喝催奶湯瞭，高蛋白、高脂、高糖類食物也少吃點，這樣能避免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊。
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