產後如何正確刷牙

產後能不能刷牙？老一輩的人說不行，那真的不行嗎？你是相信科學還是堅持傳統？管傢隻想告訴你：別被傳統說法“忽悠”瞭。關於月子裡不能刷牙的傳統說法是完全不科學的。月子裡不僅可以刷牙，而且還要認真刷牙，那關於產後牙齒的護理細節，你都知道多少呢？

月子期間新媽媽要認真刷牙

為瞭讓新媽媽能夠盡快恢復，在坐月子期間，傢人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食物。如果新媽媽吃後不刷牙，這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內，發酵、產酸後，會促使牙釉質脫磷、脫鈣，牙質軟化，致病菌乘虛而入，導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。

因此，為瞭健康，你在月子期間一定要認真刷牙，始終保持口腔清潔，不但應該早、晚用溫水刷牙，而且應做到餐後漱口。

產後如何正確刷牙？

月子期間，你的身體比較虛弱，新陳代謝處於調整過程中，口腔對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要註意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，每天早上和臨睡前各刷一次。餐後也要漱口。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西。

2、產後3天內最好用指刷法。指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。

具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用幹凈紗佈纏食指，再將牙膏擠於指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然後用食指按摩牙齦數遍。

3、新媽媽刷牙的方法不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且裡裡外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。如果有條件，產婦最好在分娩兩個月後到醫院做一次口腔健康檢查，聽牙醫的建議，保持口腔健康。