產後抑鬱癥的癥狀

產婦生產過後的產後恢復期是至關重要的，它直接影響到產婦今後的生活，所以產後的一切，包括產婦的生理狀況和心理狀況都是值得去關註的，近年來，越來越多的產婦患上瞭產後抑鬱，所以也會有不少人擔心，那麼我們就來說說產後抑鬱癥的癥狀。

1.疲憊

雖然產後疲憊是很正常的，一般產婦都會有這種感受，但是產後抑鬱的患者就會覺得這種疲憊會導致自己患病。

2.食欲不振

產後抑鬱的患者通常食欲不振，吃不下飯，但有時又會暴飲暴食來宣泄壓力，之後又會因肥胖而感到內疚。

3.失眠

產後抑鬱患者入睡困難，表現為不同程度的睡眠障礙。

4.焦慮

通常會為瞭嬰兒的健康或者是不知道如何照顧嬰兒而感到焦慮。

5.抑鬱

產後抑鬱患者會感到自己的情緒低落，淒慘和悲苦，尤其是早上或者入夜時較為嚴重。

以上都是產後抑鬱會出現的癥狀，這些年來隨著社會競爭和對於這個病認識的提高，產後抑鬱發病率也逐年升高，對產婦和嬰兒的健康有著嚴重的危害，所以及時發現和進行適當的心理幹預就顯得至關重要瞭。

總而言之，我們應該多關註產後恢復的問題，不僅要在產婦的生理恢復上關註，更要關註產婦的心理健康，避免產婦的產後抑鬱，產婦自身也可以進行預防和調節，可以帶著快樂的心情做一些簡單的傢務勞動或者體育鍛煉，轉移註意力，保持良好的心態去面對產後恢復問題。