牙齦腫痛,顧名思義就是牙齒周圍齒肉腫脹,事實上就是牙齒根部痛。一般女性在坐月子期間哺乳期都會食用一些補品,這時氣血會比較旺盛,口腔特別容易上火,從而引起牙齦腫痛。那在哺乳期這個特殊時期,寶媽媽由於要哺乳喂養寶寶,不能隨便服用藥物,口腔上火牙齦腫痛要怎麼辦呢?
口腔上火牙齦腫痛怎麼辦
1、多喝溫水。喝水能排毒,能把火去掉。口腔上火引起的牙齦腫痛多喝水準沒錯,既不影響乳汁的分泌也沒有什麼副作用。
2、適當喝一點綠豆湯、銀耳湯或雪梨水之類的。這些食物性寒,能降火,註意不要多喝,因為吃太多下火的食物會影響乳汁的分泌。
3、少吃雞等上火的飲食,由於月子期間要哺乳,需要較多奶水,可以改吃豬肚,豬腳骨頭湯等不上火的食物。
4、哺乳期吃東西時一定要註意,不能吃辛辣的食物,因為月子期間吃的東西已經很補,不宜過多食用太補的食物。
5、不要吃橘子、芒果等性熱的東西,另外,花椒、茴香等容易引起上火的熱性佐料也要少。
6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。蔬菜,如白菜、胡蘿卜、苦瓜、芹菜等,這些蔬菜能清熱解煩,有益於容易"上火"的媽媽經常食用;水果,如梨子、蘋果、楊桃、香蕉等,這些水果都能起到清熱排火的功效。
7、哺乳期間不要喝大量的紅糖水,適當喝一些就好,喝多瞭就會上火。
8、適當吃些苦味食物,如冰糖蓮子湯等。
9、產後要通便。排毒很重要,要把火排出去,火邪有出路才不致蓄積體內引發上火。
10、用生理鹽水漱口清潔,可以起到降火的作用,還能起到殺菌消毒的作用。
11、哺乳期寶媽媽一定要放松心情。精神放松,克服緊張、焦慮的心理,睡眠充足,避免熬夜,作息規律等積極樂觀的生活方式是一劑很好的去火良藥。
雖然在哺乳期這個特殊期間,不能隨便用藥,但是如果出現瞭很嚴重的上火現象,一定要及時去醫院治療,醫生會推薦一些專業的去火產品給寶媽媽食用。有些謠言說產婦不可以刷牙,刷牙後會落下"月子病",這是錯誤的觀念。產婦不但要註意營養,更要註意口腔衛生,應該和平常人一樣地刷牙,吃完東西後還應漱口,這樣不但不會損壞產婦的身體健康,還能減少口腔疾病的發生。
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