身材一直都是女性關註的話題,包括生產之後的女性,生產過後身材走樣對於產婦是一個困擾,所以就想著要減肥,而收腹帶可以達到產後瘦身的效果,那麼產後收腹帶晚上睡覺要綁嗎?
其實產後收腹帶在晚上睡覺是不用綁的,它的具體使用方法為:
1)尺寸:大小規格可以根據自身情況而定。
2)用量:需準備2條來替換,具體也是看自己情況而定。
3)功能:防止內臟下垂,收腹,消肚。
4)綁的時間:自然產——產後第2天。剖腹產——第6天。小產——手術後第二天
5)飯前須拆下、重新綁緊再吃飯
6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過一遍晾幹。
7)腹帶的綁法及拆法:1、仰臥、平躺,雙膝豎起,腳底平放,臀部抬高2、兩手放在下腹部,將內臟往心臟的方向按摩3、分2段綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,後5圈螺旋狀往上綁,最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。4、腹圍較大者須用3條腹帶5、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀。
用收腹帶還要註意一些事項:
1、化纖的氣味重,夏天容易發生過敏,冬天容易產生靜電,因此,在購買時一定要瞭解產品成份。
2、並不是寬大捆裹多的就好。
3、純棉的沒彈性,且使用起來也不方便。
4、選腹帶尺寸建議最好選用均碼的,自然彈性好的。
總而言之,產後收腹帶是一個幫助減肥的用具,晚上睡覺不用綁,平時綁的時候要註意方式方法,選擇好尺寸,舒適最重要。
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