夏天坐月子可以睡涼席嗎

如果你的寶寶出生是在夏天，那麼媽媽也要在夏天坐月子。不過，面對炎炎夏日，媽媽們要如何解決高溫的問題呢?有些人認為坐月子就是要呆在一個幾乎密不透風的環境裡面，不能接觸一切帶有“涼”的物品。其實這是不正確的。那今天我們就來探討探討夏天坐月子可以睡涼席嗎?

夏天坐月子可以睡涼席嗎

其實在夏天坐月子的媽媽是不建議睡涼席的。如果溫度過高，可以使用空調控制室溫在25-28攝氏度，不過要特別註意不要把產婦直接放置在空調下，同時還要穿透氣的長褲長袖的衣服。如果實在要選擇涼席，那麼也是建議不要選擇竹席那種觸感就覺得十分涼爽的，可以選擇麻的或者絲的，同時也要避免染色的草席會給寶寶帶來不利的影響。

坐月子的註意事項

1、註意休息：產後身體薄弱的媽媽不要有過重的勞力活，多多休息恢復身體。

2、忌食寒涼食物：對於一些偏涼性，寒性的食物不要吃，可能會引起身體的不適，不利於惡露的排出。

3、註意不要受寒：生完寶寶的毛孔是張開的，受寒會留下後遺癥，而且在月子裡面可能會腰酸背痛。

4、註意衛生：保持陰戶的衛生，使用溫水護理，防止感染。

5、科學飲食：不要為瞭哺乳吃過量的營養物品，可能會適得其反。

夏天坐月子可能對於產後的媽媽來說是一段比較難熬的時間，但是現在生活質量的不斷改善，媽媽們可以用空調，風扇等來降溫，隻要好好註意即可。不過還是不建議媽媽們產後睡涼席，不要圖的一時的涼快，落下瞭一輩子的後遺癥，這樣是得不償失的。還是要謹慎使用涼席，同時也要註意好飲食。