剖腹產坐月子食譜及做法

產後的坐月子是媽媽恢復產後虛弱的身體的好時間，而且相比順產的媽媽來說 ，剖腹產的媽媽產後營養補充更為重要。不過還是有很多新媽媽不知道產後應該吃什麼。接下來，我們就一起來瞭解一下剖腹產坐月子食譜大全及做法吧。

剖腹產後飲食

每個媽媽的身體狀況不一樣，剖腹產後有傷口，手術完第一天一般建議吃一些流質食物，例如粥，魚湯等，第三天媽媽可以適當補充蛋白質，各種維生素和微量元素。產後吃流食是為瞭幫助排出小腹裡面的脹氣。

月子食譜大全及做法

1、豬蹄燉黃豆：豬蹄富含蛋白質，還有下奶的功效。把備用的豬蹄加以薑片煮沸去掉血水，再加入黃豆用文火煮至半酥時加鹽再煮一個小時左右即可食用。

2、雞絲小米粥：雞肉脂肪少，蛋白質豐富，同樣能夠促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。用火把雞肉煮熟爛，再同小米一起煮就可以。

3、山楂粥：山楂有開胃，活血的效果，可以改善媽媽產後惡露不盡，腹部疼痛的癥狀。先把山楂煮後倒出水，再把大米放進山楂水中，煮熟後加入紅糖就可以食用。

剖腹產後飲食禁忌

1、不吃回奶食物：對於韭菜，麥芽等有回奶效果的食物不吃。

2、不吃反季節食物：反季節食物可能帶有催熟劑等，對哺乳的寶寶影響較大。

3、宜清淡：不要吃醃制類的食物，少量鹽，以清淡為主。

剖腹產後的月子食譜特別多，大部分都能夠起到一定的輔助作用。但是在剛剛剖腹產之後的媽媽還是建議媽媽們吃流食，再不斷遞進，這樣才能夠更快恢復。而且在月子內也要註意衛生，不要受寒，不要過度勞累，不要進行性生活，及時補充營養。