哺乳期能吃雪糕嗎

大多數女性朋友都知道女性在孕期的飲食會有很多禁忌，但是卻不知道在哺乳期的飲食也是有很多禁忌的。哺乳期也是不能吃一些酸辣刺激的食物，否則這些食物會通過乳汁代謝，而讓小寶寶吸收到影響到小寶寶的身體健康，那麼哺乳期能吃雪糕嗎？

哺乳期不能吃雪糕

在哺乳期時女性的腸胃還是十分虛弱的，因此像雪糕之類的寒冷食物進入腸胃之後就會對腸胃的消化功能有很大影響，所以哺乳期的女性最好還是不要吃雪糕之類的冷產品，以免對本來就很虛弱的腸胃造成影響。

哺乳期需禁忌的飲食

1.冷冰類要少吃

大部分女性會說其實哺乳期吃瞭生冷類食物並沒有什麼感覺，母體畢竟是大人抵抗力還是較強的，所以出現腸胃虛弱而拉肚子的現象還是比較少，但是這些生冷食物血液會通過乳汁給小寶寶帶來次傷害，所以在吃瞭雪糕之後一到兩個小時左右不要給寶寶哺乳，否則極易引起小寶寶的腸胃不適，而出現拉肚子的現象。

2.影響乳汁分泌的食物不能吃

其實經常吃雪糕對於乳汁的分泌也是有一定影響的，所以媽媽們還是要忍一忍才好，還有就是性質寒涼的水果也會抑制乳汁的分泌，所以哺乳期在吃水果的時候也是要有選擇性的吃，以免造成自己過瞭嘴癮而讓乳汁減少寶寶口糧減少的情況出現。

3.刺激性食物不能吃

哺乳期最好不要吃辣的東西，辣椒的一些成分是可以通過乳汁代謝影響到小寶寶的，小編自己就有這樣的經歷，在哺乳期吃瞭辣的東西之後，小寶寶出現屁股紅哭鬧拉肚子的現象，讓人看到後覺得心疼極瞭，所以以後再哺乳期再也沒有吃過辣的東西。

由於哺乳期是一個特殊時期，所以哺乳期的飲食也是要註意的，對於哺乳期能吃雪糕嗎的問題，雖然不是絕對禁止，但是還是提倡要少吃的好，畢竟哺乳期也就半年到一年的時間很快就可以熬過去瞭，媽媽們一定要考慮到小寶寶的感受，一定要管住自己的嘴，讓小寶寶安穩的度過哺乳期。